Getty myndir / StockDisc
Þessi góði réttur með einum potti parar tilbúinn baka skorpu með klumpum plokkfiski af kalkún og grænmeti. Búðu til fyllinguna meðan skorpan bakast og kvöldmaturinn verður tilbúinn á aðeins hálftíma.
1/2 pakkning tilbúin til að baka kælisköfu (1 skorpa)
1 1 / 2tsp.olive oil
1medium laukur
1 getur dregið úr natríum kjúklingasoði
3medium gulrætur
2 stærri rauðu kartöflur
1 / 2tsp.ground svartur pipar
1 / 2tsp.rubban salía
1 frosnar grænar baunir
1 msk. Kornörkur
2c. rifinn soðinn kalkún
- Hitið ofninn í 425 gráður F. Fellið skorpu út og setjið á ómjaðri kantlausa bökunarplötu; með rúlla, rúllaðu stutta stund til að fletja út öll brot. Með gaffli, stingið ríkulega skorpuna. Bakið 12 til 15 mínútur eða þar til skorpan er gullinbrún. Settu til hliðar á bökunarplötunni til að kólna.
- Á meðan undirbúið fyllingu: Í 12 tommu pönnu, hitaðu olíu yfir miðlungs hita. Bætið lauk við og sauté í 5 mínútur. Bætið við seyði, gulrótum, kartöflum, pipar og salíu; hitið að sjóðandi yfir miðlungs háum hita. Coverið og eldið í 15 mínútur. Afhjúpa og elda í 5 mínútur. Hrærið ertur og maíssterkublöndu saman við og eldið, hrærið stöðugt, þar til blandan þykknar. Lækkaðu hitann í lágan og hrærið kalkúnnum í; eldið bara þar til blandan er hituð í gegn.
- Renndu varlega skorpunni í pönnu til að hylja fyllingu. Látum standa í 5 mínútur; þjóna.