Það kemur í ljós að það að vera „með ofnæmi fyrir hreyfingu“ er ekki bara afsökun fyrir því að hella öðru glasi af víni og sleppa líkamsræktarstöðinni. Fyrir suma er þetta raunverulegt ástand sem kallast bráðaofnæmi vegna æfinga - og það er ekki eins skemmtilegt og það hljómar. Reyndar er það nokkuð alvarlegt.
Fyrir þá sem eru með ofnæmið getur hreyfing leitt til roði í húð, ofsakláði, þrota og ógleði, meðal annarra einkenna. En áður en þú hefur áhyggjur af því að fara í skokk eða lemja sporöskjulaga, veistu líkurnar á ofnæmisviðbrögðum við líkamsrækt eru sjaldgæfar. Bráðaofnæmi vegna æfinga, sem fyrst var lýst árið 1979, er sjaldgæft og hefur líklega áhrif á um það bil 50 af hverjum 100.000 manns, segir í skýrslum. Vinsæl vísindi. Hins vegar, ef þú finnur fyrir alvarlegum viðbrögðum við líkamsrækt, þá er það sem þú ættir að vita:
„Af hverju“ er enn óljóst.
Maria Castells, ofnæmislæknir á Brigham og kvennasjúkrahúsinu, sagði við ritið að þó vitund um ástandið hafi aukist, vita vísindamenn og læknar enn ekki nákvæmlega hvers vegna það gerist.
Það eru nokkrar kenningar, en það er erfitt að skapa aftur skilyrði til að prófa í rannsóknarstofu. „Það er engin músamódel og engin mannleg fyrirmynd hugmyndanna,“ sagði Castells. „Það eru nokkrir hópar sem reyna að þróa líkan en þeir þurfa meiri tíma.“
Margvíslegir þættir geta valdið ofnæmisviðbrögðum við hreyfingu.
Algengasta orsök viðbragða er matur plús hreyfing, þekktur sem matur háð, ofnæmisbráðaofnæmi, sem hefur áhrif á milli 30 til 50 prósent fólks með ofnæmið. Samkvæmt staðreynd Anaphylaxis Campaign, koma einkenni fram þegar tiltekinn „kveikja“ matur er borðaður fyrir æfingu. Hveiti og skelfiskur eru algengir sökudólgar.
Fyrir aðra er aspirín plús hreyfing að kenna. Einkenni geta komið fram þegar aspirín er tekið sama dag og æfingin á sér stað. Og ef einhver með ofnæmið borðaði kveikjamat, tók aspirín, og æfð, alvarlegri einkenni geta myndast, svo sem bólgin tunga, erfiðleikar við að kyngja eða vera daufir eða veikir.
Sumar konur upplifa aðeins einkenni á tíðablæðingum sínum vegna þess að mikið estrógenmagn getur bundist frumunum sem tengjast ofnæmisviðbrögðum. „Og fyrir hlutfall er það ekkert, í raun bara æfingin sjálf,“ bætti Castells við.
Cultura RM Exclusive / Robin Skjoldborg / Getty Images
Magn æfinga sem þarf til að kalla fram viðbrögð veltur á viðkomandi.
Hér er ein ástæða til að halda sér í formi: Almennt eru fólk sem eru í líkamlegu ástandi minna næmir fyrir ofnæmisviðbrögðum frá hreyfingu en fólk sem er það ekki, sagði Castells. Þeir sem eru með ástandið gætu viljað hugsa um að taka sér sund: nærri allar aðrar tegundir líkamsræktar, eins og hlaupa, dansa eða hjóla, hafa verið sagðar valda ofnæmisviðbrögðum, útskýrði Castells en ekki sund.
Bráðaofnæmi fyrir hreyfingu er viðráðanlegt.
Samkvæmt Anaphylaxis herferð mælum læknisfræðingar með því að forðast líkamsrækt þann dag sem þeir borða kveikjuna matinn eða lyfið. Hins vegar, ef mögulegt er, er öruggast að forðast virkjanirnar með öllu svo að þú getir tryggt hreyfingu án neinna neikvæðra viðbragða.
Auk forvarnarmeðferðar er einnig hægt að meðhöndla einkenni með EpiPens sem inniheldur adrenalín. Þessu er ávísað fyrir fólk sem talið er að sé í áhættuhópi, og þú ættir að hafa þau aðgengileg á öllum tímum til að nota um leið og alvarleg viðbrögð byrja að koma fram.
Ef þú hefur enn ekki fundið fyrir neinum einkennum er engin ástæða til að henda út hlaupaskóna og líkamsræktarpoka. Líkamleg áreynsla er góð fyrir okkur, hvort sem við njótum þess eða ekki, en ef þú hefur viðbrögð við æfingu, hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann til að ákvarða orsökina og finna áætlun sem hentar þér best.
(h / t Vinsæl vísindi)
Fylgdu City Life á Facebook.